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2019/02/02(土)

代謝ってどうやってあげます? 腰痛肩こり

カテゴリー:ひざ痛/足痛 Groundwork

 

代謝って、どういう意味か知っています?

簡単にいうと

消費するエネルギーってこと

 

基礎代謝は

その人が1日暮らす上で勝手に消費するエネルギーってこと

それよりも多くのカロリーをとると

太るってこと

 

代謝を上げるにはまず体幹をしっかりとさせること

そうすると消費エネルギーを増加させ

痩せやすい身体になりますよ!!

 

ためしてみてくださいね

 

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